離乳食のレシピ

□材料□
ほうれん草の葉の部分　3～4枚分
にんじん　5g
サツマイモ　10g
7倍がゆ　30g
食塩　少々


□作り方□
（１）ほうれん草はくたくたに茹でて
　　2～3ミリにカットします。

（２）にんじん、サツマイモは3ミリ厚の輪切りにし
　　やわらかくなるまで茹で、2～3ミリ角にカットします。

（３）耐熱容器に7倍がゆとほうれん草、にんじん、サツマイモを入れ
　　ほんの少しの食塩を入れてよく混ぜたら、電子レンジで40秒加熱します。

（４）レンジから取り出し、よくかき混ぜて出来上がり。


※食塩はほんのわずかで十分です。
　大人が食べてみて、薄い塩味がわかる程度（物足りないくらい）です。
※出来たては熱くなっているので、冷ましてからあげてください。
※たんぱく質がないレシピなので、他のレシピあるいは
　もう一回の食事でカバーしてあげてください。