離乳食のレシピ

離乳食のレシピ、離乳食の作り方などをわかりやすく公開。

離乳食のレシピ、離乳食の作り方などをわかりやすく公開。


スポンサードリンク

マグロ(ツナ)と大根のおじやの作り方

magurodaikonoziya.jpg
マグロ(ツナ)と大根のおじや



□材料□
マグロ(赤身) 10g
大根 20g
7倍がゆ 40g
かつおだし 20cc


□作り方□
(1)大根はあらかじめ茹でておき、柔らかくしたものを
  3mm角程度にカットしておく。

(2)マグロを茹で、全体に火が通ったら器に入れて
  細かくフォークの背などでつぶす。

(3)5倍がゆ、マグロ、大根、かつおだしを混ぜ
  電子レンジで30~50秒ほど加熱し、よくかき混ぜて出来上がり。


※大根は、大人のお味噌汁の具から取り分けてもOK。
 その場合、大人のお味噌汁を作るときから、ダシを手作りしておくこと。
 市販のダシだと塩分が多くなってしまいます。
※お好みで、にんじんやほうれん草を追加してあげてください。
※離乳食中期8ヶ月頃の赤ちゃん1食分の量で作ってあります。
ベネッセの食材宅配【ママ&ベビーコース withベビーセット】 子供が小さいうちはお買いものもなかなか大変でした……
ママのぶんも合わせて食材が宅配されてくるなら手作りですし
メニューも悩まなくていいですよね。

さつまいもがゆ

離乳食中期:さつまいもがゆ
さつまいもがゆ



□材料□
さつまいも 20g
ご飯 1/2カップ
お水 3カップ(600cc)

□作り方□
(1)さつまいもは3mm厚に切り、3mm角に切って、水にさらし
  アクを抜きます。

(2)お鍋に、さつまいも、ご飯、お水を入れて
  ぐつぐつ言うまで火にかけます。

(3)沸騰してきたら弱火にし、30分ほど炊きます。

(4)最後に火を止めて15分ほど蒸らしたらできあがり。


お米からおかゆが炊けないときのレシピです。
さつまいもが甘いので喜んで食べてくれますが
炭水化物+炭水化物なレシピなので
栄養バランスを考えて
他の離乳食でカバーしてあげてくださいね。
ベネッセの食材宅配【ママ&ベビーコース withベビーセット】 子供が小さいうちはお買いものもなかなか大変でした……
ママのぶんも合わせて食材が宅配されてくるなら手作りですし
メニューも悩まなくていいですよね。