離乳食のレシピ

□材料□
ほうれん草の葉の部分　5～6枚
卵黄　1/2個
7倍がゆ　40g


□作り方□
（１）卵は固ゆでにし、卵黄を半分に切る。

（２）ほうれん草はくたくたになるまで茹でて
　　２～３ミリ程度にカットする。

（３）おかゆとほうれん草、卵黄を耐熱容器に入れ
　　卵黄を崩すように混ぜたら、レンジで40秒加熱。

（４）全体的によく混ぜてできあがり。


※できあがり直後は熱くなっていますので
　冷ますなどして、やけどにご注意ください。
※使い残した卵黄と卵白のゆで卵は大人のサラダにでも
　使ってください。
※ゆでたまごはあらかじめ2つくらい茹でておけば
　翌日までは使えます。
※7ヶ月の赤ちゃんが1日に摂取する離乳食の栄養の半分くらいに
　なっています。