離乳食のレシピ

ほうれん草がゆです。

ただの10倍がゆだけではつまらないですし
何より色々な食材を食べさせてあげたいですからね。

離乳食初期の後半（6ヶ月頃）になったら
若干ほうれん草を増やしてもよいでしょう。
にんじんなど別の野菜も混ぜてもいいですね。

□材料□
１０倍がゆ　1回分（30～40ｇ）
ほうれん草　葉先1枚（～2枚）
　※ペースト状に下ごしらえしたものであれば小さじ1/2～1杯程度

□作り方□

（１）１０倍がゆを1回分用意します。
　　※写真は冷凍された１０倍がゆ。ラップして電子レンジ（500W）で2分加熱します。


（２）ほうれん草の葉先をボイルし、すり鉢ですったものを１０倍がゆに混ぜます。
　　※写真は下ごしらえ済みのほうれん草。
　　　　ほうれん草の下ごしらえの手順はコチラ。


（３）おかゆが暖かいうちに手早く混ぜて出来上がり。