離乳食のレシピ

炊いたご飯で作る10倍がゆの作り方です。

お米から炊いてる時間がない場合に
この方法で作ります。
離乳食初期の基本のレシピとなります。

□材料□
ご飯　60g
お水　400cc

□作り方□

（１）ご飯60g、お水400ccを計量します。

（２）小さいお鍋にご飯とお水を入れて、全体的に広げるように
　混ぜ合わせます。

（３）弱火で30分煮ます。

（４）30分煮終わったら、ふたをしたまま7分ほど蒸らします。

（５）調理用スプーンなどで押しつぶし、たべやすくドロドロ状にしたら完成です。

※すり鉢ですりつぶしてもOKです。
※一回で食べきれる量ではないので、清潔な容器に一回分ずつ入れ
　冷凍保存しておきましょう。
※家庭用冷蔵庫で冷凍保存する場合には、なるべく早く使い切ってください。
※写真では雑穀ご飯を使っていますが、普通の白いご飯で十分です。